임신 중에 불가능한 것은 무엇을 할 수 있습니까? | Nutriclub.

임신 중에 여성은 영양, 생활 방식 및 다양한 출처의 치료에 대한 많은 정보와 조언을받습니다 : 의사, 친척, 여자 친구, 이웃 또는 인터넷에서 또는 인터넷에서

권장 사항의 매니 폴드에서 혼란 스러울수록 쉽고 종종 이러한 팁이 서로 모순됩니다. 현대적인 증거 기반 의학 및 국제 실천의 관점에서 정말로 허용되는 것을 처리하고 임산부가 금지하는 것은 무엇인가를 처리하겠습니다.

임신 중에 할 수없는 것

• 특정 물고기 품종 : 고등어, 참치, 생선 검, 지방 품종. 해물.
• 지방 고기, 지방.
• 일부 과일과 열매 : 감귤류, 딸기, 이국적인 과일.
• 사호어 - 함유 제품 : 초콜릿, 탄산 음료, 캐러멜, 씹는 사탕, 꿀.
• 음료수 : 커피, 알코올, 원시 우유, 강한 홍차.
• 튀김과 날카로운 요리, 훈제, 향신료.

저분한 치즈, 곰팡이가있는 치즈 또는 부드러운 껍질에서는 병원성 박테리아가있을 수 있기 때문에 임신 한 여성을 가질 수는 없습니다. 원시 우유에는 동일한 규칙이 적용됩니다. 입증 된 상점에서 우유를 샀다고해도 끓으십시오.

미래의 어머니는 쇠고기 타르타르, carpaccio, 돼지 고기 마이너스와 스테이크와 함께 금기입니다. 특정 유형의 박테리아가있는 감염의 높은 위험을 고려하여식이 요법에서 완전히 제외해야합니다. 또한 임산부는 귀하의 자녀를 해칠 수있는 더 많은 양의 비타민 A를 포함하고 있기 때문에 임산부를 사용할 수 없습니다.

임신 한 여성은 원시 계란을 먹는 것에 대해 분야가 금지되어 있습니다 : 살모넬라증을 얻을 위험이 매우 높습니다. 임신 중에 원시 계란을 사용할 수있는 제품에서 포기해야합니다. 이 위험한 요리에는 마요네즈, 무스, 수제 아이스크림, 커스터드, 티라미수, 살보 및 크림 Brulee가 포함됩니다.

임신 중에도 금지되어 있으며, 수은이 많이 포함되어 있기 때문에 어떤 형태의 상어 고기, 물고기 칼, 참치와 말린이 있습니다.

임신 중 생선과 해산물을 사용하는 것은 식중독의 위험이 높은 것과 관련이 있으므로 자신을 돌보는 미래의 어머니들이 굴과 초밥에 대해 잊어 버려야합니다.

알코올은 태아의 발달과 그 이후의 건강 상태에 대한 개발에 악영향을 미치고 세포와 뇌의 발달에 대한 직접적인 해를 입히는 것에 불확실합니다. 따라서 임신의 전체 기간은 알코올의 사용을 삼가해야합니다.

당신이 아는 것처럼 버섯은 방사선을 포함한 분위기로부터 유해한 물질의 활성 흡수체, 그 외에도 오래되고 열악한 것은 오히려 무거운 음식입니다. 따라서 버섯은 미래의 어머니의 식단에서 제외되어야합니다.

임신 한 여성이 어떤 종류의 알레르기를 겪고있는 경우, 아이를 기다리는 동안 초콜릿, 감귤류, 이국적인 과일, 딸기, 견과류, 꿀, 원인이 될 수있는 다른 제품을 포기하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응.

임신 중에 먹을 수있는 제품은 별도의 기사의 주제입니다. 우리는 간단히 가장 필요한 것을 간단히 부릅니다. 이들은 신선하고 발효되고 발효 된 저지방 코티지 치즈, Prokobyvasha, Kefir, Unshearch 치즈를 모두 획득합니다. 삶은 저지방 고기, 물고기, 신선하고 삶은 채소, 과일, 전체 곡물 제품.